Browsed by
Author: Samuel Novák

Jaké jsou 4 hlavní otázky výběru zahradního domku

Jaké jsou 4 hlavní otázky výběru zahradního domku

Než si půjdete koupit zahradní domek tak si určitě promyslete, jak velký zahradní domek vám může udělat radost a také jaký pozemek máte k dispozici. Nicméně to nejsou jediné informace, které byste měli před koupí řešit. Existuje hned několik důležitých faktů, které by měly vaši celkovou volbu ovlivnit.

Je třeba na stavbu zahradního altánku povolení?

Pokud si plánujete stavbu zahradního domku, ale nevíte jak si poradit již od samého počátku, tak jděte pěkně popořádku. Jako první je nutné vyřešit případné stavební povolení. Avšak ne všechny zahradní altány se vztahuje stavební povolení. Podmínkou pro výstavbu zahradního altánu je udržet vzdálenost 2 metry od hranice sousedního pozemku. Všechny případné, i ty menší změny byste měli určitě konzultovat se svými sousedy nebo úřadům. Pokud si nevíte rady, tak se obraťte na odborníky, případně si zahradní altán kupte a vyřešíte tím i tuto otázku. Zkušení prodejci vám určitě poradí.

Na jakých základech budou zahradní chatky stát?

Zahradní chatky jsou součástí naší zahrady, a proto bychom se měli zajímat o to, jaký podklad je bude držet. Základem je to, aby byla plocha především pevná a rovná, nad okolním terénem by měla vyčnívat o 10 až 20 centimetrů. Nejvhodnějším podkladem pro zahájení stavby je betonová deska, zámková dlažba nebo samonosný rošt. Betonová deska by měla stát na štěrkovém podkladu v přiměřené hloubce. Jejich největší výhodou těchto základů je jejich trvanlivost.

Jak velký zahradní altán budete potřebovat?

Tato otázka záleží čistě podle vašich možností. Avšak kromě samotných rozměrů zahradní chatky byste měli také zohlednit rozměry bočních stěn, střechu nebo hloubku podlahy. Podle těchto rozměrů následně můžete zhodnotit celkové rozměry zahradního altánu.

Jaké okna zvolit?

Zahradní chatky vám nabízejí různé druhy oken, které si budete moci vybrat podle typu nebo také podle vašeho vkusu. U zahradních domků se setkáváme s otočnými okny, které mají vyklápěcí funkci. Také si můžete vybrat pevně namontované okna, která nelze otevřít, a už vůbec ne vyklopit. V nabídce máte na výběr výplně z plexiskla nebo klasické dvoj-sklo.…

Psychoterapeutické metódy v skratke

Psychoterapeutické metódy v skratke

Je smutne známym faktom, že na Slovensku stúpa počet duševných ochorení. Súvisí to z charakterom dnešnej hektickej doby, ktorá na jednotlivcov vytvára čoraz väčší tlak. S nárastom duševných onemocnení stúpa význam psychoterapeutických metód a cvičení. Povedzme si teraz v skratke a čisto laicky aspoň o niektorých z nich.

Metóda voľných asociácií

Začneme, ako inak, u Sigmunda Freuda, zakladateľa psychoanalýzy. Ten je okrem iného autorom psychoterapeutickej techniky známej pod označením „metóda voľných asociácií“. O čo ide? Určite ste už o nej počuli. Pacient leží na pohovke alebo gauči a hovorí všetko, čo ho napadne. Spontánne a bez toho, aby sa kontroloval. Terapeut mu pritom môže klásť otázky. Alebo iná možnosť – skúma okamžité reakcie, či skôr asociácie na ním vyslovené slová. Uveďme príklad. Terapeut povie tieto slová – náradie, nábytok na mieru, fotorámy, autosedačka. Klient si pri prvom spomenie na svojho pracovitého a zároveň prísneho otca, pri druhom na vlastný až chorobný perfekcionizmus, pri treťom na album starých rodičov a pri štvrtom na strach z jazdy. Na základe týchto asociácií môže psychoanalytik pochopiť pacientovo podvedomie.

 Hypnóza

Ešte staršou psychoterapeutickou metódou je hypnóza. Chápeme ňou zmenený stav vedomia, pri ktorom pacient ľahšie akceptuje terapeutické sugescie. To sú tvrdenia terapeuta, ktoré je v tomto stave pacient naklonený prijať ako vlastné a stotožniť sa s nimi.

Autogénny tréning

Vytvoril a koncepčne ho rozvinul Johannes Heinrich Schultz. Ide o relaxačnú tréningovú psychoterapeutickú metódu, ktorá využíva predovšetkým autosugesciu na navodenie určitých telesných stavov, ktoré vedú k relaxácii. Používa sa napríklad na liečbu neuróz, psychosomatických porúch a závislostí.

Skupinová terapia

Veľmi známa metóda, ktorú pozná hádam každý minimálne z filmov. Pomáha zlepšovať kompetenciu pacienta a zdokonaľovať jeho schopnosť sebapoznania. Psychoterapeut pri nej lieči menšiu skupinu pacientov naraz.

Pracovná terapia

Ako sa dá ľahko zistiť už z názvu, ide o terapiu prácou. Táto metóda patrí medzi takzvané aktivizačné, jej úlohou je teda podnietiť pacientov k činorodosti. Pracovná terapia sa tiež používa aj pri liečbe rôznych závislostí.

Ďalšie metódy

Pochopiteľne, poznáme aj množstvo ďalších psychoterapeutických metód, ako napríklad biblioterapia (terapia čítaním), arteterapia (terapia umením), animoterapia (terapia pomocou zvierat) a mnohé iné.…

Cestujte za zážitkom

Cestujte za zážitkom

Rozhodli ste sa, že si nevšedné pracovné dni spestríte výletom? Ak máte radi šport a cestovanie, je tu niekoľko alternatív. Nemusíte sedieť za televíznou obrazovkou a len nezúčastnene sledovať. Je mnoho stránok na internete kde si môžete nezáväzne objednať zájazd. V ponuke sú autobusové, ale aj letecké zájazdy na rôzne typy podujatí, podľa toho aký športový klub obľubujete. Ak Vás odrádza cesta v autobuse a neviete si to predstaviť cestovať takú diaľku asi ešte netušíte, že ide o luxusnú, klimatizovanú dopravu v ktorej sa povezie jedna radosť.

futballAk ste len príbuzný, alebo kamarát takéhoto futbalového nadšenca, je to skvelý nápad na darček. Môžete ísť spolu a zažívať atmosféru spoločne. Vôbec nie je problém ak aj nie ste úplný fanatik do futbalu. Dnes sú zájazdy orientované aj na mestá, kde je možný priestor na objavovanie a skúmanie formou cestovania. Vidieť Barcelónu, Miláno, Londýn a iné skvelé mestá a zažiť tie najväčšie futbalové štadióny na svete. Sami si neviete predstaviť burácajúce tribúny plné fanúšikov, jasajúcich  a bojkotujúcich. Neuveriteľná atmosféra Vás položí na kolená.

Nepáčia sa Vám ceny, ku ktorým ste sa cez vyhľadávač preklikali a hodnotíte ich ako neprimerané? Vôbec to nie je problém. Mnohokrát ceny premrštené nie sú, treba sa len informovať a lepšie hľadať. V cene je totižto pre mnohé z nich zarátaná aj obhliadka mesta, zápas a  ubytovanie.

futball stadiumNaplánujte si cestu a obdarujte samých seba suvenírom a zažite atmosféru spolu zo zimomriavkami na koži naplno! Zájdite si do darčekových predajní ako Real Madrid shop. Taký Vám ponúkne toho veľmi veľa, čo si môžete odniesť na zápas naživo a samozrejme domov. Sú to suveníry od čiapok, šiltoviek, dresov, vlajok, šálov cez hrnčeky, kľúčenky, deky, obliečky až po nástenné hodiny. Pri pohľade na dres obľúbeného hráča si aj doma jasne vybavíte zážitok ako by ste tam boli len včera.…

Vyberte si správnu záhradnú chatku

Vyberte si správnu záhradnú chatku

Záhrada je miesto, ktoré má viacero možností využitia. V záhrade sa dá relaxovať, stretávať sa s rodinou alebo pestovať ovocie a zeleninu. Prostredie v záhrade napomáha k regenerácii psychických síl a umožňuje určitý druh psychohygieny. Ako si prostredie v záhrade skrášliť tak, aby napomáhalo k oddychu?

záhradná chatka

Jedna vec je mať záhradu. Prečo ju ale nevyužiť efektívnejšie? Jednou z najkrajších dizajnových častí záhrady môže byť záhradný domček. Záhradné chatky vytvárajú v záhrade čarovnú atmosféru. Je to miesto, kde sa môžete ukryť pred slnkom alebo zlým počasím. Môžete si tam uvariť kávu alebo niečo ľahlé na obed. Na trhu nájdeme rôzne záhradné chatky. Môžu byť rôznych veľkostí, rôznych farieb a tvarov. Je rozdiel či záhradnú chatku potrebujete len pre seba alebo v nej chcete aj pohostiť priateľov a stretávať sa tam s nimi. Domčeky môžu byť malé alebo aj luxusnejšie sídla. Dôležitá je pri výbere aj hrúbka stien.

Záhradné chatky môžu mať okrem využitia na relax a pohodu aj možnosť použiť ich na uskladnenie náradia. Týka sa to samozrejme tých menších domčekov. Uskladnenie náradia zabezpečí, že ho vždy budete mať po ruke a nebude rozhádzané po záhrade.

Domček si môžete postaviť aj sami. Najdôležitejším bodom pri jeho stavbe je pôdorys. Tento sa vám však nie vždy podarí vybudovať tak, aby chatka stála na mieste dlhé roky. Pokiaľ nedisponujete aspoň trochu profesionálnymi zručnosťami, tak pôdorys môžete pokaziť. Ideálne je miesto na chatku vysypať štrkom. Toto sa však robí len v prípade malej chatky. Ak chcete väčšiu chatku alebo domček, tak je potrebné základy už vymurovať. A na toto sa odporúča využiť pomoc odborníkov. Tí vám poradia, prípadne základy vybudujú.

Na trhu nájdete záhradné chatky rôznych cenových kategórií v závislosti od veľkosti. Cena za malú chatku sa pohybuje od cca 1500 eur. Väčší domček, vhodný aj pre rodinu, kúpite rôzne – od troch do asi desať tisíc eur.

Výber záhradnej chatky je rozhodnutie, ktoré zmení vašu záhradu na veľa rokov dopredu. V dnešnej dobe sa vyrábajú z kvalitného dreva, preto sa odporúča vybrať kvalitného výrobcu. Ak tak spravíte, tak si zabezpečíte miesto oddychu na veľmij dlho. Pri chatke netreba zabudnúť ani na správnu starostliovosť o drevo. Veľa výrobcov ponúka záhradné chatky so základným náterom, ktorý ju chráni. Tento náter však treba pravidelne obnovovať, aby sa drevo nezačalo kaziť a pukať.

Tak už ste sa rozhodli, aký záhradný domček si vyberiete? Oživte svoju záhradu a zabezpečte si ten správny relax.…